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Entraînement samedi 27.11.15

Publié le par scmo

Bonjour,

RDV demain à la salle du tertre pour séance de condition physique

  • de 9 à 10h30 pour U8,U10,U12
  • 10h30 à 12h pour U14,U16

Merci de me confirmer votre présence

A demain

Anne-Carole

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Entraînement mercredi 25.11.15

Publié le par scmo

Cet après-midi , RDV comme prévu à Super-Longevilles avec ski de fond à écailles ou backcountry pour randonnée sur le mont d'or avec jeux, descentes et sauts au programme.

RDV 13h30 au parking, retour 16h30 . Prévoir quelques euros pour un chocolat chaud au cas où et des habits chauds !

A plus tard

Anne-Carole

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réunion sponsoring

Publié le par vanessa

Bonjour

Comme annoncé lors de l'assemblée Générale vendredi soir ,une réunion se tiendra lundi 30 novembre à 19h30 au bureau du SCMO (rue du village à Métabief)

Cette réunion a pour but d'élaborer un projet sponsoring donc toutes vos idées sont les bienvenues et votre présence est requise ;toutefois si vous n'avez pas la possibilité de vous déplacer n'hésitez pas à nous faire part de vos suggestions en nous écrivant à skieur.scmo@gmail.com.

Nous comptons sur vous,ce sujet est essentiel vous devez tous vous sentir concerné je vous le rappel l'avenir du club est lié à chacun d'entre vous, parents ,licenciés et pas uniquement aux membres du bureau !!!!

Alors à lundi ,venez nombreux... et avec plein de nouvelles idées !!!

Vanessa

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Entraînement mercredi 25.11.15

Publié le par scmo

Bonjour à tous,

Pour demain mercredi 25 , RDV au Flocon (super Longevilles) en tenue de ski .

En raison des chutes de neige annoncées dans la nuit et la matinée , je vous préciserai le matériel à prendre . Pour le moment prévoir skis de fond à écailles ou backcountry (ski plus large à écailles avec carres) , bâtons, petit sac avec goûter et boisson , pour une séance ludique et ballade.

Si l'enneigement devient suffisant alors nous prendrons les skis alpins et monterons jusqu'au sommet à pieds avec skis sur le dos.

Je vous préciserai cela demain matin, restez connectés !

Si des parents veulent se joindre à nous , c'est volontiers, cela permettra de faire des groupes de niveaux.

Anne-Carole

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Entraînement samedi 21.11.15

Publié le par scmo

Bonjour

Pour l'entraînement de demain , RDV à la salle du tertre pour une séance de renforcement musculaire, équilibre et vitesse.

  • de 9h à 10h30 pour U8,U10,U12
  • de 10h30 à 12h pour U14,U16

En tenue de sport avec gourde

A demain

Anne-Carole

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Sortie VTT

Publié le par anne-carole

Départ VTT pour le SCMO  !!!!

Départ VTT pour le SCMO !!!!

Ce mercredi après-midi par un temps d'automne magnifique , les jeunes du SCMO étaient présents en nombre pour effectuer une sortie VTT.

3 groupes se sont répartis sur les pentes du mont d'or avec une montée au sommet pour certains avec une descente via les pistes de VTT , une ballade sur le mont Ramey et les pistes enduro-mythic pour d'autres.

Félicitations à tous les jeunes présents qui se sont dépassés sur les passages techniques et qui ont fourni de sacrés effort pour monter. Merci aux accompagnants , Isabelle, Sam, Nadège et Flora.

Quelques photos souvenirs...

 

Arrivée sur le Mont d'Or !!!

Arrivée sur le Mont d'Or !!!

les grands et les petiots !!!!
les grands et les petiots !!!!

les grands et les petiots !!!!

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Entraînement mercredi 18.11.15

Publié le par scmo

Bonjour ,

Comme demain sera la dernière belle journée avant la neige ,prévue ce week-end, je vous propose une sortie VTT sur le Mont d'Or.

Nous ferons des groupes de niveaux avec des accompagnants du Vélo club.

RDV 13h30 au pôle VTT , retour prévu à 16h30.

Matériel:

  • Un VTT en état de marche (dérailleur, freins en ordre, pneus gonflés...)
  • Un petit sac à dos ou camelback avec gouter et boisson , éventuellement une chambre à air.
  • Un caque et des gants
  • Des habits chauds pour rouler avec un coupe-vent à mettre dans le sac

A demain en pleine forme!

Anne-Carole

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Entraînement samedi 14.11.15

Publié le par scmo

Bonjour,

RDV au pôle VTT avec baskets, tenue de sport, gourde (porte-gourde) :

  • de 9 à 10h30 pour les U8,U10,U12
  • de 10h30 à 12h pour U14,U16 / prévoir les bâtons de ski

A demain

Anne-Carole

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Conseil d'Administration du SCMO du 9 novembre 2015

Publié le par scmo

Le conseil d’administration s’est réuni le 09 novembre, au siège de l’association, Rue du Village à Métabief.

La séances s’ est ouverte à 19 h 40.

Les membres du conseil d’administration sont les suivants :

Jean-Louis Michel

Jocelyne Prost

Philippe Petetin

Bernard Robouant

Caroline Payen

Catherine Robbe

Dominique MARCHAL

Claude Trouillot

Karine Lobry

Gilles CHAUVIN

Vanessa GUILLAUME

Hervé LACROIX

Béatrice LACOSTE

Sophie GAMBA

Jérôme MESNIER

Etienne REGNIER

Les membres du conseil d’administration présents ou représentés sont :

Philippe Petetin, Caroline Payen, Dominique Marchal, Gille Chauvin, Béatrice Lacoste, Jérôme Mesnier, Catherine Robbe, Vanessa Guillaume et Karine Lobry

Excusés : Jocelyne Prost, Claude Trouillot et Sophie Gamba

Monsieur Etienne Régnier, Hervé Lacroix, Jean-Louis Michel et Bernard Robouant ne sont ni présents, ni représentés.

Vanessa Guillaume préside la séance en qualité de Présidente de l’association. Karine Lobry assure le secrétariat de la séance en qualité de secrétaire de l’association.

La Présidente rappelle l’ordre du jour :

Bilan de la bourse aux skis du 31 et 1er novembre 2015

Le bilan a été très positif (6 400 € après déduction de frais annexes)

Il a été observé un manque d’organisation :

  • Pas assez de bénévoles le vendredi après-midi pour réceptionner et ranger le matériel
  • Donner des heures d ‘arrivées pour les loueurs (commerçant)
  • Demander aux loueurs de limiter le matériel qu’ils apportent (trop de chaussures et de skis) et peut-être leur réclamer 50 cts par article déposé.
  • Il serait souhaitable d’obtenir un troisième ordinateur
  • Modifier la disposition de la caisse et des ordinateurs afin de disposer plus d’espace pour le matériel et pour la file d’attente.
  • Placer devant chaque stand de chaussures, une chaise afin que les personnes puissent essayer confortablement
  • Déterminer les postes de chacun des bénévoles
  • Poser un mois avant des affiches aux arrêts de bus et devant les écoles
  • Déposer les panneaux sur les routes à des endroits plus stratégiques
  • Construire des triangles en bois pour poser les skis
  • Poser une alarme pour les nuits de vendredi et samedi qui serait connecté à un portable
  • Contacter la COMCOM afin d’obtenir la gratuité de la location de la salle
  • Floquer des tee-shirts pour les bénévoles afin d’être mieux repérer par les futurs acheteurs

Nous remercions Jocelyne Prost pour son efficacité et son sérieux au niveau de la caisse.

Bilan SAAS GRUND

1er jour : Entraînement physique pour cause de vent malgré un temps magnifique

2ème et 3ème jour : Belles journées de ski et entraînement physique en fin d’après-midi

Les 4 préparations physiques, les test d’évaluation et les 2 journées de skis, ont permis de faire un premier bilan et de suivre la progression des enfants par Anne-Carole Drezet

Ce petit stage a été très profitable aux jeunes.

Préparation physique:

23 octobre par catégorie le matin

26 octobre,28 octobre puis 30 octobre par catégorie

Mise en place aussi les mercredis après midi de 13h30 à15h et de 15h à 16h30 par catégorie en moyenne 18 participants au total ….

Entraînements

Afin de soulager les entraineurs (porter les piquets, monter avec les plus petits sur le télésiège, etc.., l’assemblée souhaite imposer des heures de bénévolat aux parents des licenciés

Nicolas Girard assurera les entraînements ESF BE du samedi matin pour les U16/ U18

Préparation de l’AG du 20.11.15

Demander à Hervé Lacroix d’établir le rapport moral et de passer le pouvoir à la nouvelle Présidente.

Demander à Arno de faire le rapport sportif et que ce soit Sébastien Debois et Anne-Carole qui le lisent.

Devis-factures

Factures :

Frédéric Baud nous a posé une facture de l’Entreprise BOUCARD concernant une intervention pour l’enneigement du tremplin en 2014 d’un montant de 525 €.

Pour information, Frédéric Baud ne profite plus du tremplin aux Longevilles et est sous la responsabilité du SCMO.

Le Conseil d’Administration fait deux propositions :

. demander à ce que cette facture soit partagée entre le CD du saut, l’Olympique Mont d’Or et le Club

Et si la proposition n’est pas acceptée

. Diviser la facture entre les licenciés du saut (10 enfants)

Devis :

Anne-Carole souhaiterait acheter le matériel suivant :

  • Matériel pédagogique d’entraînement : La saison de ski débutant bientôt, il a été décidé d’en reparler à la fin de la saison
  • Une perceuse-deviseuse à percussion : le CA décide de ne pas en acheter une car celle-ci ne serait pas compatible avec les mèches actuelles
  • Petits piquets (boy flexible) : le CA accepte le rachat d’une dizaine de piquets

Un inventaire va être fait sur le matériel par la commission technique.

Rémunération des entraîneurs :

Les membres du conseil d’administration du SCMO procèdent à un vote à main levée et à l’unanimité décide que dorénavant, tous les entraîneurs et tous les parents devront régler la cotisation, licence et entraînements de leurs enfants. Le club ne pouvant plus se permettre de perdre de l’argent et n’est pas très correcte vis-à-vis des autres licenciés

Les heures du dimanche ne seront plus rémunérés lorsqu’ils accompagneront leurs enfants sur les courses.

Divers :

Justine Vandenamaele souhaiterait, à partir du mois de décembre, intégrer le club en tant que stagiaire. Catherine Robbe doit se renseigner sur les modalités d’embauche éventuelle.

Hervé Tissot, Sébastien Debois, Marc Saillard et Anne-Carole se réunissent mercredi 11 novembre afin de mettre en place un planning des entraînements.

Plus rien n'étant à l'ordre du jour et plus personne ne demandant la parole, la séance est levée à 22 h 45.

Vanessa Guillaume Présidente du SCMO

Karine Lobry Secrétaire de séance

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On ne naît pas champion, on le devient!

Publié le par scmo

Voici une petite vidéo pour les jeunes skieurs du scmo. La préparation physique est une part importante de la réussite en ski alpin , la première raison étant d'éviter les blessures.

Le travail sérieux et assidu permet d'obtenir de bons résultats. Même si nous ne sommes pas tous des Didier Cuche, chacun peut espérer progresser en travaillant régulièrement et de manière qualitative.

https://youtu.be/7JrO-T-rhws

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