3 Novembre 2014
Le 1er RDV Préparation Physique Automnale est prévu
ce samedi 8 Nov à 14 H au Forum à Métabief ( Pied des Pistes ou Dépose-Minute).
Cette reprise est ouverte à Tous.
Au programme : Sortie Trail* selon Niveau - Séance Gainage Nature et sprint à Gogo -
*baskets prêtes à toutes situations, Bonne Humeur et Gouter de Récup.
Pour les 15 ans (révolu) et +: Je vous propose de m'accompagner mardi (demain) à Form'attitude* ( de 17h55 à 19h ou 20h selon votre disponibilité et motivation) pour séance Abdos-Gainage & vélo ou muscu quadri-ischio + propiocepton + Streching
* Salle de sport: donc serviette, tenue légère, basket propre.